近年来,多地发文将中小学课间从10分钟调整至15分钟�？渭溲映�,孩子们的感受如何?学�；哿四男┚�?各类举措收效如何?近日,本报记者走访多地中小学,看变化、听心声。
——编 者
新学期,各地校园迎来新面貌。北京要求小学和初中每天一节体育课,杜绝“不出汗的体育课”;天津要求中小学生每天在校综合体育活动时间不低于两小时;重庆提出中小学校每天上下午各安排一次不少于30分钟的大课间体育活动……许多学生表示,体育活动时间变多了,校园生活也更加多彩。
“以前课间时间短,来不及去操场,现在从容多了”
在江苏省宿迁市泗阳县第二实验小学,下课铃声响起,静谧的校园瞬间热闹起来,学生们从教学楼里奔向操场,踢毽子、打球、跳绳、做游戏……目之所及,课间体育活动丰富多彩。
今年春季学期起,江苏省义务教育阶段学校对课间安排做出统筹规划,要求保障学生每天综合体育活动时间不低于两小时,课间活动时间15分钟。许多学校适当调整午休、自习时长,将时间分散到课间,保障孩子们拥有更充裕的锻炼时间、更从容的活动安排,鼓励他们走出教室、走向户外。
“以前课间时间短,来不及去操场,现在从容多了�！毖从�。不少老师发现,课间延长后,学生上课时更专注了,学习效率提高不少。
不只江苏,近年来,多地中小学对课间进行优化,鼓励学生参与体育活动。
排球垫球、玩投篮机、打乒乓球、跳皮筋……15分钟的课间,福建省晋江市毓英中心小学,学生们尽情享受欢乐时光。
这样充满活力的课间,过去并不常见�！耙郧�,学校运动场地虽然多,但孩子们课间经常在教室里坐着,都不去操场玩�！必褂⒅行男⊙３ず榱记寤匾�。对此,学校召开了座谈会,与孩子们面对面谈心�！翱渭湔饷炊�,刚拿上球拍上课铃就响了�！薄拔遗律衔郎渑哦永床患�,也不敢多喝水�！薄翱渭涑ひ坏憔秃昧��！薄阋谎晕乙挥�,孩子们的话让校长和老师们决定做出改变。2018年,毓英中心小学将课间活动时间从10分钟延长至15分钟,并坚持至今。
如今,每到课间,学生们已养成参与体育锻炼的习惯,哪怕只是围着操场走两圈,活动活动手脚�？渭涫奔涞母谋�,让校园生活有了变化。
“老师轮流上岗做护导员,巡逻指导孩子们安全锻炼”
学生的户外时间变多了,体育活动如何安全有序开展?怎样调动孩子们参与体育活动的积极性?
“老师轮流上岗做护导员,巡逻指导孩子们安全锻炼,及时处理突发情况�！焙榱记逅�,毓英中心小学将台阶、建筑尖锐处等易磕碰的地方做了处理,并为不同班级划分活动区域,减少安全隐患。
该校体育教研组组长张红绸介绍,学�；箍沽恕拔业目渭湮易鲋鳌蔽示淼鞑�,鼓励学生们自己设计喜欢的课间活动�！拔颐窃诓俪”吲浔噶瞬煌蚶�,规划了相应场地,还为孩子们提供了毽子、沙包、花绳等�！闭藕斐袼�,“孩子们的锻炼积极性大大提高�！�
青岛市李沧区是山东省内较早推广15分钟课间的地区,当地各校因地制宜,结合校园特色将体育活动开展得丰富多彩。青岛东川路小学在操场分设6个活动点,地面上画好跳房子、百变大脚丫、步步登高、投掷区等不同格子,由班主任带领学生,开发多种闯关类游戏,鼓励学生创造新玩法。
虎山路小学是李沧区最早实行15分钟课间的学校,经过一年多的探索,日益注重分类施教:低年级开展传统体育游戏;高年级跳长绳,并为每个班级配备沙包、橡皮筋等。为保证安全,不仅每节课间都配有体育老师指导、在操场上划分特定活动区域,学�；苟约�、列队等口令进行简化提炼,细化错时、错峰、教学楼进出分流等安排,节约学生从操场往返教学楼的时间�！昂⒆用强渭湫菹�、锻炼好了,课堂的40多分钟效率更高�！被⑸铰沸⊙３ね跷那硭�,“劳逸结合、有动有静,我们还将继续探索科学有效的课间安排�！�
“孩子加强锻炼后,睡眠质量和身体素质也有提升”
自2023年11月课间延长至15分钟以来,虎山路小学学生身体素质明显提升。去年12月的体质检测结果显示,学生体测优良率达86%,合格率达100%。
实施课间15分钟已有10年的北京一六一中学,为满足学生的多元化需求,在校园内添置了多种运动器材。为了预防运动损伤,体育老师还经�？拱踩逃�。浓厚的体育氛围催生了多个体育小组,师生足球赛更是吸引了全校师生踊跃报名�！翱渭涓ち�,运动选项更多了,学校体育氛围日益浓厚�！北本┮涣恢醒逵萄凶樽槌ぬ锪⒒硎�,利用课间,学生们有更多机会巩固体育课上学到的运动技能,日积月累,体育能力有所提升。该校足球队在区里的成绩已从下游提升至靠前位置,每年的校运动会学生们也都踊跃参与,赛场上常有突破。在上学期的校秋季运动会上,一支来自高二年级的队伍更是刷新了保持了30多年的4×100米接力学校纪录。
日前,在“1分钟跳绳挑战校长”比赛中,毓英中心小学学生杨佳霖以1分钟222个的成绩战胜校长。从一开始1分钟只能跳170多个到如今超200个,她笑着说:“每个课间都练,想不进步都难�！惫赜谂渭涮�,家长郑雯雯十分支持,“孩子加强锻炼后,睡眠质量和身体素质也有提升�！�
课间体育活动,也增加了学生们的交流互动,有助于学生身心健康。毓英中心小学教师郭明韵表示:“这几年,班上孩子生病请假的情况有所减少,性格较内向的孩子也开始积极创设自己的课间游戏,与同学的关系更融洽了�！本萘私�,毓英中心小学自实施课间15分钟以来,全校学生肥胖率下降约1个百分点,近视率下降约3个百分点。
教育部相关负责人表示,课间延长,是落实“健康第一”理念的有效抓手,要让孩子们动起来、跑起来,特别是让孩子们多见阳光、多呼吸新鲜空气,让他们身上有汗、眼里有光。通过种种努力,着力破解“小眼镜”“小胖墩”等问题,促进学生全面发展、健康成长。